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Informations

Cultiver son centre sera le fil conducteur de ce stage. Nous consacrerons environ 5h par jour à la pratique, pendant 5 jours. Les débutants sont aussi bienvenus, il ne s’agit pas de performance. Sur réservation au 06 44 22 90 40‬.

Tôt le matin (horaire à ajuster ensemble qui peut varier selon les jours) : Méditation et Pranayama, dehors si possible.
1 heure de pause, collation à base de fruits et boissons énergisantes.
2h30 de pratique des asanas , en prenant le temps d’amener les postures de façon précise et progressive, avec usage de supports (couvertures, bolster, briques, sangles, chaises,…),de travailler à plusieurs pour comprendre certains ajustements, d’explorer le ventre et le plancher pelvien, d’accueillir le souffle et savourer le bénéfice en terme de circulation d’énergie et d’apaisement
Pause repas et temps libre
1h30 en fin d’après-midi de détente, pratique douce et relaxation.

Ouverture

Du lundi 15 au samedi 20 août 2022.

Dispositions spéciales COVID 19

Mesures sanitaires : espacement de 2 mètres / gel a dispo et cours en extérieur selon le temps et les praticiens.

Photos

yoga handstand ©pixabay.com

Tarifs

Tarifs non communiqués. Adhésion obligatoire : 10 euros pour 1 personne seule et 16 euros pour une famille (merci de privilégier le règlement de l’adhésion par chèque).

Localisation